「日焼け止め塗ってるのに焼ける」
「塗り直しできない」
その原因は
▶ 体の内側の紫外線対策ができていないから
飲む日焼け止めは
✔ 紫外線ダメージ軽減
✔ シミ・くすみ予防
✔ 炎症抑制
に効果が期待できます。
※ただし
▶ 塗る日焼け止めの代わりにはならない
飲む日焼け止めの選び方
飲む日焼け止めは、なんとなく選ぶのではなく
「目的に合わせて成分で選ぶこと」が重要です。
紫外線対策を重視したい人
Fernblock（ヘリオケア系）・ニュートロックスサン配合を選ぶ
これらは紫外線によるダメージを内側から抑える成分で、
飲む日焼け止めの中でも最も重要な成分です。
特に、
• 外にいる時間が長い人
• 焼けやすい人
はこの成分が入っているものを選ぶのが必須です。
美白・透明感も重視したい人
ビタミンC・L-システイン配合を選ぶ
これらはシミ・くすみ対策に効果的で、
「焼かない＋肌を白く見せる」両方を狙える成分です。
• 日焼け後のケアもしたい人
• トーンアップを重視したい人
におすすめです。
エイジングケア・肌ダメージを防ぎたい人
アスタキサンチン・ポリフェノール配合を選ぶ
抗酸化作用が強く、
紫外線による老化（シワ・たるみ）を防ぐ効果があります。
• 肌の老化を防ぎたい
• ハリ・ツヤも意識したい
人はこの成分入りを選ぶと効果的です。
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結論
飲む日焼け止めは、
• 紫外線対策 → Fernblock / ニュートロックスサン
• 美白 → ビタミンC / L-システイン
• 抗酸化 → アスタキサンチン / ポリフェノール
このように、
自分が何を重視するかで選ぶのが正解です。
飲む日焼け止めランキング
第1位：ヘリオケア ウルトラD
【特徴】
・医療機関でも扱われるレベル
・“ガチ勢”向け
【主成分】
・Fernblock（シダ植物）
→ 紫外線ダメージ軽減
・ビタミンC / E
→ 抗酸化
・ビタミンD
【向いている人】
・絶対焼きたくない
・レジャー・旅行
▶ 効果重視ならこれ一択
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第2位：インナーパラソル16200
【特徴】
・美容成分が豊富
・日本人向け設計
【主成分】
・ニュートロックスサン
→ 紫外線ダメージ軽減
・パインセラ（松樹皮）
→ 抗酸化
・ビタミンC
【向いている人】
・美白もしたい
・くすみ気になる
▶ 美容重視ならこれ
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第3位：ホワイトヴェール プレミアム
【特徴】
・美容特化タイプ
・女性人気高い
【主成分】
・ニュートロックスサン
・プラセンタ
・コラーゲン
【向いている人】
・肌もキレイにしたい
・乾燥気になる
▶ “美容サプリ寄り”
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第4位：サンホワイトUV
【特徴】
・コスパ良い
・継続しやすい
【主成分】
・ニュートロックスサン
・ビタミンC
・L-システイン
【向いている人】
・コスパ重視
・継続したい人
▶ 初心者向け
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第5位：noUV
【特徴】
・バランス型
・クセがない
【主成分】
・ニュートロックスサン
・ビタミンE
・ポリフェノール
【向いている人】
・無難に使いたい
・初めて
▶ 万人向け
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比較まとめ
絶対焼きたくない
→ ヘリオケア
美容＋美白
→ インナーパラソル
コスパ
→ サンホワイトUV
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飲む日焼け止めは
▶ “補助アイテム”として使うのが正解
でも
✔ 焼けにくくなる
✔ シミ予防できる
この差はかなり大きいです。
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